सातारा : बडीशेप हे असे एक माउथ फ्रेशनर आहे ज्याचा उपयोग श्वासाची दुर्गंधी दूर करण्यासाठी केला जातो. औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध असलेली बडीशेप अनेक मिठाई आणि स्वयंपाकात वापरली जाते. बडीशेप देखील अनेक रोगांवर उपचार करते. अनेक गुणधर्मांनी समृद्ध असलेल्या बडीशेपचा वापर वजन नियंत्रित करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे.
बडीशेपमध्ये असलेले पोषक तत्व वजन कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी आहेत, हे घटक शरीरातील घाण आणि विषारी पदार्थ काढून टाकतात. याचे सेवन केल्याने चयापचय वाढतो आणि वजनही कमी होते.
बडीशेपमध्ये फायबरचा भरपूर स्रोत आहे. ज्यामुळे पोट दीर्घकाळ भरलेले राहते. जर तुम्हाला भूक कमी वाटत असेल तर तुम्ही जास्त खाणे टाळा. कमी कॅलरीज घेतल्यास वजन कमी होण्यास मदत होते.
बडीशेपचे सेवन केल्याने शरीरातील जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे शोषण मजबूत होते, ज्यामुळे शरीरात चरबी कमी होते.
बडीशेपचा चहा बनवून प्यायल्यास शरीरातून विषारी पदार्थ लघवीद्वारे बाहेर पडतात, जे वजन कमी करण्यात प्रभावी ठरतात.
बडीशेप खाल्ल्याने पचनक्रियाही चांगली होते. बडीशेप मध्ये उपस्थित आहारातील फायबर पचन सुधारते, जे वजन कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे.
वजन नियंत्रित करण्यासाठी बडीशेपच्या पाण्याचे कसे करावे सेवन
बडीशेपचे पाणी वजन कमी करण्यासाठी एक उत्तम औषध आहे. बडीशेपचे पाणी सतत सेवन केल्याने वजन सहज नियंत्रित करता येते. बडीशेप पाणी कसे तयार करावे.
एका भांड्यात दोन ग्लास पाणी टाका आणि त्यात एक चमचा बडीशेप आणि थोडी चिमूटभर हळद घालून नीट मिक्स करा. हे पाणी रात्रभर तसेच ठेवा आणि सकाळी उठल्यावर ते उकळून त्या पाण्याचे सेवन करा. दिवसातून दोनदा याचे सेवन केल्याने वजन झपाट्याने कमी होते.
(टीप : कोणताही उपाय करण्यापूर्वी एकदा डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्यावा.)
पंतप्रधान मोदी यांची सभा म्हणजे उदयनराजे यांच्या विजयाची नांदी |
वाट कशाची पाहता? कामाला लागा |
साताऱ्यात आरटीई प्रवेशासाठी पालकांचा कमी प्रतिसाद |
अफवांवर नाही, हवामान खात्यावर विश्वास ठेवा : हवामान खात्याचे प्रमुख सुनील कांबळे |
घोटाळेबाजांशी कायम लढत राहणार उदयनराजे गरजले |
साताऱ्यातील सुप्रसिद्ध डॉ. रविंद्र हर्षे यांचे दुःखद निधन |
भाजप देशाचे भविष्य तर काँग्रेस भूतकाळ उदयनराजे भोसले यांचा टोला |
कृष्णाबाई यात्रा महोत्सवाचा पालखी मिरवणुकीने शुभारंभ |
गंभीर गुन्हे करणार्या चौघांच्या टोळीला तडीपारीचा दणका |
बेकायदा दारु विक्रीप्रकरणी एकावर कारवाई |
आदेशाचे उल्लंघन केल्याप्रकरणी पाचजणांवर गुन्हा |
अपघातात जखमी केल्याप्रकरणी दुचाकी चालकावर गुन्हा |
वेगवेगळ्या घटनांमध्ये दोनजणी बेपत्ता |
सातारा शहरातील लल्लन टोळीवर मोक्का कारवाई |
कृष्णा खोरे महामंडळामुळे दुष्काळी भागात पाणी : उदयनराजे भोसले |
साताऱ्यातील सुप्रसिद्ध डॉ. रविंद्र हर्षे यांचे दुःखद निधन |
भाजप देशाचे भविष्य तर काँग्रेस भूतकाळ उदयनराजे भोसले यांचा टोला |
कृष्णाबाई यात्रा महोत्सवाचा पालखी मिरवणुकीने शुभारंभ |
गंभीर गुन्हे करणार्या चौघांच्या टोळीला तडीपारीचा दणका |
बेकायदा दारु विक्रीप्रकरणी एकावर कारवाई |
आदेशाचे उल्लंघन केल्याप्रकरणी पाचजणांवर गुन्हा |
अपघातात जखमी केल्याप्रकरणी दुचाकी चालकावर गुन्हा |
वेगवेगळ्या घटनांमध्ये दोनजणी बेपत्ता |
सातारा शहरातील लल्लन टोळीवर मोक्का कारवाई |
कृष्णा खोरे महामंडळामुळे दुष्काळी भागात पाणी : उदयनराजे भोसले |
लोकसभा निवडणुकीच्या मतदानाची वेळ वाढवून मिळावी |
सूर्योदयाच्या मुहूर्तावर हनुमान जन्मोत्सव साजरा |
सणबूरच्या यात्रेत कुस्तीच्या फडात आग्या मोहोळाचा हल्ला |
उदयनराजेंच्या पत्नी दमयंतीराजेंचा काँग्रेसवर गंभीर आरोप |
वाई, जावळी तालुक्यात अवकाळी पाऊस |