02:42pm | Apr 23, 2024 |
युरिक ॲसिड ही आज झपाट्याने वाढणारी समस्या बनली आहे. सर्व वयोगटातील लोकांनी ही समस्या भेडसावते.आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, युरिक ॲसिड हा आजार नाही, तर शरीरातील एक टाकाऊ पदार्थ आहे. सामान्यतः, मूत्रपिंड युरिक ॲसिड फिल्टर करते आणि मूत्राद्वारे शरीरातून काढून टाकते, परंतु जेव्हा ते जास्त प्रमाणात असते तेव्हा ते क्रिस्टल्सच्या स्वरूपात सांध्यामध्ये जमा होऊ लागते. पण एका पाल्याच्या मदतीने या समस्येने तुम्ही मुक्तता मिळवू शकता.
या गोष्टी होतात :
सांध्यामध्ये जमा झालेल्या युरिक ॲसिडचे हे स्फटिक हाडांमधील अंतर वाढवतात, ज्यामुळे हाडे कमकुवत होतात आणि पीडित व्यक्तीला सांधे दुखणे, पेटके येणे, सूज येणे, संधिरोग इत्यादींचा सामना करावा लागतो.
काही पदार्थांच्या सेवनाने कमी होईल युरिक ॲसिड :
याशिवाय काही खास गोष्टींचे सेवन केल्याने शरीरात जमा झालेले युरिक ॲसिड निघून जाण्यास मदत होते. यातील एक खास गोष्ट म्हणजे पुदिन्याची पाने.
पुदिन्याच्या सेवनाचे फायदे :
आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, पुदिन्याच्या पानांच्या सेवनाने युरिक ॲसिडच्या समस्येवर प्रभावी ठरते. पुदिन्यात विशेष अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आढळतात, जे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतात.
आराम कसा मिळेल?
प्युरीन हे युरिक ॲसिडसाठी जबाबदार आहे, त्यामुळे यापासून मुक्त होण्यासाठी, आपल्या आहारात प्युरीन नसलेल्या पदार्थांचा समावेश करणे आवश्यक आहे. तुम्ही जितके कमी प्युरीन खाता तितके तुमच्या युरिक ॲसिडचे प्रमाण कमी होण्याची शक्यता असते.
सेवन कसे करावे?
यासाठी तुम्ही पुदिन्याची पाने सुकवून पावडर बनवून कोमट पाण्यासोबत सेवन करू शकता. याशिवाय पुदिन्याची ताजी पाने कुस्करून, साध्या पाण्यात मिसळून अर्ध्या लिंबाचा रस पिऊ शकता.
पुदिन्यासोबतच लिंबाचे सेवन युरिक ॲसिडच्या समस्येवरही गुणकारी आहे.
सूज कमी होण्यास मदत होईल
पुदिन्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म देखील आढळतात, जे उच्च युरिक ॲसिडमुळे वाढत्या वेदना, सूज आणि सांध्यातील कडकपणापासून आराम देण्यास मदत करतात.
असा होतो फायदा
याशिवाय पुदिन्याची पाने लघवीचे प्रमाण वाढवण्याचे काम करू शकतात. हे शरीरातील हायड्रेशन पुनर्संचयित करून लघवीचे प्रमाण वाढवते, ज्यामुळे लघवीसोबत शरीरातील प्युरिन काढून टाकण्यास मदत होते.
सातारा जिल्हा पोलीस दलाने उडवला कारवाईचा डबलबार |
दोन्ही आघाडीच्या भांडणांमध्ये आमचाच उमेदवार निवडून येणार : डॉ. राजेंद्र गवई |
सातारा जिल्ह्यातील राजकीय रणधुमाळी अंतिम टप्प्यात |
थंड हवेच्या महाबळेश्वरचा पारा 35 अंशावर पोहचला |
नूने येथे आमदार शिवेंद्रसिंहराजेंच्या उपस्थितीत मेळावा |
मसाप, शाहुपुरी शाखेच्या १२ व्या वर्धापनदिनानिमित्त कार्यक्रम |
कास पठार परिसराची उदयनराजेंना साथ |
घोटाळे करता, अन् सहानुभूती कसली मागता? |
वाई, कोरेगाव, पाटण, कराड शहरात पत्रकार भवन निर्माण करणार : उदयनराजे भोसले |
मतदार जनजागृतीसाठी ४ मे मतदार गृहभेट दिवस म्हणून राबविण्यात येणार : मुख्य कार्यकारी अधिकारी याशनी नागराजन |
विरोधकांना घिरट्या घालण्याशिवाय पर्याय नाही |
सातारा, कराड, वाई तालुक्यात कलाग्राम निर्माण करणार : उदयनराजे भोसले |
प्रधानमंत्री राष्ट्रीय बाल पुरस्कारासाठी अर्ज करण्याचे आवाहन |
युवकाची गळफास घेवून आत्महत्या |
अवैधरित्या दारुविक्री प्रकरणी दोन महिलांवर गुन्हे |
मसाप, शाहुपुरी शाखेच्या १२ व्या वर्धापनदिनानिमित्त कार्यक्रम |
कास पठार परिसराची उदयनराजेंना साथ |
घोटाळे करता, अन् सहानुभूती कसली मागता? |
वाई, कोरेगाव, पाटण, कराड शहरात पत्रकार भवन निर्माण करणार : उदयनराजे भोसले |
मतदार जनजागृतीसाठी ४ मे मतदार गृहभेट दिवस म्हणून राबविण्यात येणार : मुख्य कार्यकारी अधिकारी याशनी नागराजन |
विरोधकांना घिरट्या घालण्याशिवाय पर्याय नाही |
सातारा, कराड, वाई तालुक्यात कलाग्राम निर्माण करणार : उदयनराजे भोसले |
प्रधानमंत्री राष्ट्रीय बाल पुरस्कारासाठी अर्ज करण्याचे आवाहन |
युवकाची गळफास घेवून आत्महत्या |
अवैधरित्या दारुविक्री प्रकरणी दोन महिलांवर गुन्हे |
दारू पिण्यास पैसे न दिल्याने एकास मारहाण |
रंगांच्या अनेक उधळणीतून व्यक्त झाला गुलमोहर डे |
अखिल भारतीय विद्यार्थी परिषदेच्या वतीने जिल्ह्यात मतदान जनजागृती अभियान |
ज्येष्ठ नेत्यांच्या अवतीभवती केवळ घोटाळेखोर |
सातारा-जावलीमधून उदयनराजेंना विक्रमी मताधिक्य द्या |