04:25pm | Mar 15, 2024 |
हल्ली पेनकिलर घेण्याचं प्रमाण खूपच वाढलं आहे. डोकेदुखीपासून ते मासिक पाळीदरम्यान होणाऱ्या पोटदुखीपर्यंत कोणत्याही त्रासासाठी अनेकजण सर्रासपणे पेनकिलर घेऊन मोकळे होतात.
पण असं डॉक्टरांना न विचारता मनानेच पेनकिलर घेणं आरोग्यासाठी अतिशय घातक आहे. तुमच्या वेदना कमी करण्यासाठी पेनकिलर घेण्यापेक्षा हे काही घरगुती उपाय करून आपल्या स्वयंपाकघरात आपण जे पदार्थ अगदी रोज वापरतो, तेच पदार्थ आयुर्वेदानुसार पेन किलर म्हणूनही काम करतात
कोणता त्रास कमी करण्यासाठी कोणता पदार्थ कशा पद्धतीने खावा, याविषयी डॉक्टरांनी सांगितलेली ही माहिती वाचा. ही माहिती आहारतज्ज्ञांनी dt.shwetashahpanchal या पेजवर शेअर केली आहे.
1) आले :
मासिक पाळीदरम्यान अनेकजणींचे पोट खूप दुखते. कंबर, पाठीमध्ये वेदना होतात. पोटऱ्या ओढल्यासारख्या वाटतात. हा त्रास कमी करण्यासाठी आल्याचा चहा किंवा काढा करा आणि गरम असतानाच प्या. चवीसाठी त्यात थोडा गूळ घाला. यामुळे मासिक पाळीतल्या वेदना बऱ्याच प्रमाणात कमी होतील.
2) लवंग :
जर हिरड्या ठणकत असतील, दाढ दुखत असेल तर अशावेळी त्या ठिकाणी थोडावेळ लवंग दाबून धरा. लवंगमध्ये ॲण्टीबॅक्टेरियल, ॲण्टीफंगल घटक असतात. यामुळे दातांचं दुखणं कमी होण्यास नक्कीच मदत मिळेल.
3) लसूण :
जर जॉईंटपेनचा त्रास होत असेल तर तो त्रास कमी करण्यासाठी लसूण अतिशय उपयुक्त ठरतो. यासाठी तिळाच्या तेलामध्ये काही लसूण पाकळ्या ठेचून टाका. हे तेल थोडं उकळून घ्या. हे तेल कोमट झालं की त्याने दुखणाऱ्या ठिकाणी हलक्या हाताने मालिश करा.
4) हळद :
दुखऱ्या भागावर किंवा जखमेवर हळद लावण्याचा उपाय आपल्याला माहितीच आहे. अंगात कणकण असेल, अंगदुखी असेल तर अशावेळीही हळदीचा काढा पिणं उपयोगी ठरतं.
सोनगाव येथे 1 लाखाची घरफोडी |
डोक्यात दगड घालून झालेल्या खुनाची केवळ दोन तासात उकल |
जिल्ह्यात तिसर्या टप्प्यातील प्रचाराच्या तोफा थंडावल्या |
श्री. छ. उदयनराजेंसारखा सच्चा पुरोगामी वारसदार निवडून येणे काळाची गरज |
उदयनराजे तुतारीची पिपाणी करतील |
उदयनराजेंना निवडून द्या..कामाचं आमच्यावर सोडा |
विषारी औषध पिल्याने महिलेचा मृत्यू |
गुलाल टाकल्यावरुन सहा जणांकडून मारहाण |
साताऱ्यातून तिघेजण बेपत्ता |
अजिंक्यतारा येथून दुचाकीची चोरी |
मारामारीप्रकरणी सहा युवकांवर गुन्हा |
दलित-मुस्लिमच ठरवणार सातारचा खासदार ! |
रामवरदायिनी देवीच्या यात्रेस पार येथे प्रारंभ |
पाटण विधानसभा मतदार संघातील मतदार टाकणार मतदानावर बहिष्कार |
शाहूपुरीसह हद्दवाढीतील भागाचा चौफेर विकास करणार : उदयनराजे भोसले |
उदयनराजेंना निवडून द्या..कामाचं आमच्यावर सोडा |
विषारी औषध पिल्याने महिलेचा मृत्यू |
गुलाल टाकल्यावरुन सहा जणांकडून मारहाण |
साताऱ्यातून तिघेजण बेपत्ता |
अजिंक्यतारा येथून दुचाकीची चोरी |
मारामारीप्रकरणी सहा युवकांवर गुन्हा |
दलित-मुस्लिमच ठरवणार सातारचा खासदार ! |
रामवरदायिनी देवीच्या यात्रेस पार येथे प्रारंभ |
पाटण विधानसभा मतदार संघातील मतदार टाकणार मतदानावर बहिष्कार |
शाहूपुरीसह हद्दवाढीतील भागाचा चौफेर विकास करणार : उदयनराजे भोसले |
ईपीएस 95 पेन्शनर्स संघटनेनचा उदयनराजेंना पाठिंबा |
भाजप कामगार मोर्चाची लाखभर मते उदयनराजेंच्या मागे : हरगुडे |
महाभकास आघाडीला घरी बसवा |
सदरबझारमधील कॅनॉल बंदिस्त करणार |
छत्रपतींच्या गादीवर फुले पडतील |